![Эспандер кистевой "Fortius" 50 кг (коричневый)](/bitrix/templates/universe_s1/images/picture.loading.svg "Эспандер кистевой "Fortius" 50 кг (коричневый)")
0 ₽
300 ₽
![Эспандер кистевой "Fortius" 50 кг (коричневый)](/upload/iblock/a2f/zxsmhd46kkv5xogjma4aa8l582m64dwm.jpg "Эспандер кистевой "Fortius" 50 кг (коричневый)")
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
- Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
- Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
![Эспандер кистевой "Fortius" 50 кг (коричневый)](/upload/resize_cache/iblock/a2f/100_100_0/zxsmhd46kkv5xogjma4aa8l582m64dwm.jpg "Эспандер кистевой "Fortius" 50 кг (коричневый)")
